1、孕前要体检。除了一般的身体器官常规检查，着重检查女性生殖系统，确保身体健康，这样才能孕育出健康的孩子。
2、服用叶酸。最好是怀孕前一个月就开始服用叶酸直至怀孕后，因为叶酸的补充可以避免神经系统发育疾病。
3、孕期注意体检。怀孕过程中要定期做体检，检查胎儿情况及孕妇自身身体情况，以保证自身及胎儿健康。
4、注意血糖、血压。高龄孕妇患妊娠综合症的风险更高，所以要密切关注血糖、血压指标，避免不良情况发生。
5、配合医生做好各类检查，例如羊水穿刺，这些检查可以诊断有无宫内感染、测定胎儿成熟度、进行染色体检测等等。
6、管理好情绪，防止不良情绪的影响。孕期不要过于紧张，虽然是高龄孕妇，但是注意做好孕前和孕期检查就能大大提高孕育健康胎儿的几率，不必过于担心。
