1、还可以让同学或者同事在恰当的时间给我们打电话，这样也是比较好的，因为我们在接到电话的时候会觉得有压迫感，想必也不会在想睡了。
2、其实，最主要的还是自己，自己下定决心要起来，是肯定能够起来的，在闹钟响了之后给自己一些心理暗示，这样是很多用的。
3、和别人约定一起，当我们和别人约定之后，就会要想着及时赴约，想在床上多赖几分钟应该也是不可能了。
4、如果是生活在集体宿舍里，可以叫别人叫我们额，这个效果可是比闹钟要好很多额。
5、在闹钟的名称设置上输入今天需要做的事情，这样我们在关掉闹钟的时候就会看到上面的字，烂瘀佐栾这个时候心里再给一点暗示就不会在心安理得的睡了。
6、设置闹钟，这是一个比较普遍的办法，但是千万不要只设置一个闹钟，应当多设置几个，因为我们很容易关掉闹钟再继续睡。
