1、日常护肤。日常护肤要视个人的皮肤性质能定，一般来说，干性皮肤注意保湿，保湿，再保湿。对于25岁以下的女孩来说，只要平时注意徇柝璎镨清洁，用较为温和的清洁用品清洁，再用爽肤水或者水乳乳液的保湿品护肤即可。对于25岁以后的则注意温和去角质，同时可以选用含有维生素E、海藻、植物精华成分的产品进行保湿。像市面上有些海藻颗粒面膜保湿效果就不错，而且便宜又天然。在每天晚上可以用乳液进行按摩加强吸收，也可以用美肤导入仪加强产品的吸收。油性皮肤则注意两点：1、清洁；2、保湿。在选用清洁以及保湿产品时注意要选用弱酸性产品。油性肤质的童鞋们应该都有这样的经验，在淋过雨时短时间会发现皮肤会比平时好一点，这是因为雨是弱酸性的，千万不要选碱性的产品。
2、日常运动。现在的环境比不上以前众所皆知，尤其在一些工业发达的城市更是如此。因此我们在日常生活中身体会吸收或者身体新陈代谢产生一些“毒素“这些”毒素“如果不及时排出来，就会累积在身体里，久而久之就会在皮肤上、身体上反应出来。因此，平时的运动是必须的。运动的力度频率视个人情况而定，以出汗为宜，有氧为宜。诸如瑜伽、慢跑、竞走、散步甚至做家务都是不错的选择。
3、日常饮食。日常饮食要清淡，但要营养丰富，搭配适宜。一些女孩为了减肥不吃肉，但许多动物本身含有许多植物所不具备的营养成分。长期不吃肉容易使人营养不良而快速衰老。因此，搭配要适宜。肉可吃但不多吃，多吃些蔬菜水果。每天坚持至少八杯水。另外，也可以每天喝一些花茶，如玫瑰花茶、勿忘我、四合茶之类，每种花茶不一样，但大多数花茶可以有排毒养颜的作用。
4、作息规律。现在许多人作息晚，不规律。这样会使人的肺火肝火盛，容易有黑眼圈、痘痘等问题。作息规律且早睡早起能更好地帮助人保持助胶原蛋白。这个我相信很多人都知道，但是现在很少人能真的做到。我在大学时曾经遇到一个老师她比当时的我大了将近25岁，但是当时我第一次见到她还以为是同学。后来她分享保养的技巧着重强调了早睡。（她这么多年来坚持九点半前睡）
