1、气滞血瘀是病，得治！最近是不是感觉月经不调啊，还伴有很多的深色血块，痛经严重了吧？女人真的不容易，尤其是有了病，还要讳疾忌医，耽误了治疗可能会导致抑郁呢。
2、首先要去专科医院看医生，根据病症服用一个甚至几个疗程的药物。然后再根据状况看看用不用换服其它药物。这种病病因不同，要想对症下药不是件很容易的事情。
3、要加强运动，《红楼梦》中的林妹妹，伤春悲秋的，她就是个典型的病例。不难揣测，她肯定是不喜动只喜静的。长期不运动，每天都大门不出二门不入的，久而久之怎不会形成血瘀。
4、既然是“瘀”，那就在打破“瘀”上做文章。每天的运动量达到了，晚上睡前再增加个泡脚项目，准备个高的浴盆，放上足够量的开水（以不被烫伤为宜），如果能够辅以药浴、按摩，那么效果将会更好。
5、血液粘稠才更容易导致“瘀”，如何才能使血液得到稀释呢，当然多喝水喽。专家提示每天要喝三大杯白开水呢，这是个很廉价的防病治病方法，何乐而不为呢。
6、饮食上的少盐少油是不可忽视的。尤其是东北女人，口味偏重，为了健康，我们不得不向重口味说再见。
7、一稍僚敉视个人的精神状态很重要，积极乐观的人生总是与健康相伴。反之若一个人常常思虑过度或者长时间的情绪低落，肯定会影响到身体。中医理论不是说肝郁则气结，气行血，气滞则血瘀。
