1、黄芪微甜的口感，南方人一般用来煲汤炖粥，有治疗糖尿病的功效。可与大枣同煮水达到补气血的作用；
2、红枣药食同源的好东西，可以补血养颜，是女性的滋补良药。煮粥煲汤或者做汤剂都是很好的，糖度很大吃多会长胖，一日三颗大枣最多；
3、桂圆大补神药，比较发，少吃为好，不过真的是很好吃哟！甜甜的，熬汤煮粥都可以，补血的好东西，不过阴虚的人小心吃多了会上火；
4、罗汉果天天作为饮品来喝，自带甜味却不会长胖。一个煮水可以喝一天多，只是偏寒凉一些，脾胃不好身体极其寒凉的不要喝，小心拉肚子；
5、金银花好像没人说它好喝吧？都觉得很苦，而且苦的发涩，但其实后味金银花很清淡的甜味呢！加上茉莉花或者桂花，夏天作为凉茶自己煮来喝也是不错的呢~
6、小茴香调料的一种，但其实也是中药，属于偏热性的食材。拉肚子脾胃不舒服的时候可以冲点小茴香喝，平时炒菜也可以扔点颗粒进去，味道蛮香的哩！
