1、首先要有自信当和别人沟通说话的时候，如果你没有自信，没有底气，说话就不自然了，吞吞吐吐的，像个结巴，那是因为你不自信，心里太紧张。
2、沟通时要自然一点无论你沟通的对象是什么人，你都要表现得自然一些，不用害怕，也不用紧张，把对方当作是你很熟悉的朋友，这样你说话就会显得自然一些。
3、不要太过于严肃了很多人在与人沟通的时候有一个误区，就是太过于严肃，其实在我们沟通的过程中，要有一点小幽默才行，这样气氛就会好一些，沟通起来彼此也愉快。
4、沟通要抓住重点一定要把你想表达的主题重点说出来，不然别人听了半天也不知道你在讲什么，这样的沟通就是叫很难沟通。
5、多尝试沟通越是害怕就越是要多尝试，尽管别人笑话你也不要怕，这一次这种方式不行，那么下次就制换一种方式，总有一天你的说话技巧会有所提升的。
6、多看电视以上的方法不试合你，你可以尝试的多看一些电视电影作品，学一学电视里的演员是怎么说话，怎么与人沟通，再把它记一下，撑握一些要领，相信对你有帮助。
