1、养生粥---南瓜小米粥（1）首先将南瓜去皮洗净切好，小米用清水淘洗干净待用（2）将南瓜和小米全部放入电饭锅内，并加入适量的水，接着按下煮粥键（3）煮半小时后，再放入适量的冰糖搅拌们倪玺骋均匀。再煮十几分钟即可。这样好喝又养生的南瓜小米粥就做好了
2、养生粥---紫薯山药粥（1）首先将紫薯去皮洗净切成小块，日澌迳屉铁棍山药也削皮洗净切好（2）然后将大米淘洗干净放进电饭锅内，加入适量的清水煮蘑节侍遑二十分钟（3）再把紫薯和铁棍山药倒入电饭锅内，继续煮十五分钟（4）最后加入适量的冰糖炖煮十五分钟即可。养生的紫薯山药粥就煮好了
3、养生粥---红豆红枣花生粥（1）首先将红豆、红枣、花生和士候眨塄大米全部清洗干净（2）然后将红豆放入电饭锅中，加适量的清水煮四十分钟（3）再放入淘洗好的大米、红枣和花生继续煮四十分钟（4）最后放入适量的冰糖，继续煮十分钟即可。也可以不放冰糖，喝的时候直接加糖即可。这样十分补血的粥就煮好了
4、养生粥---黑米红枣桂圆粥（1）首先将干桂圆去壳待用，黑授炬块翎米和大米红枣淘洗干净（2）然后将桂圆、红枣、黑米、大米全部放入电饭锅内，并加入适量的清水，按下煮粥键开始煮粥（3傧韭茆鳟）炖煮五十分钟后，粥便好了，喝的时候加适量的红糖即可。这样的黑米红枣桂圆粥特别补血气的，要多喝
