1、抓住胸部的两次发育期。胸部有两次发育期，除了第一次青春期以外，便是妊娠期。这两个阶段，合理饮食，可以有效促进胸部的发育。
2、适当喝一点蜂蜜（蜂王浆），增加体内的雌性激素。人体内的雌性激素有丰胸的效果，蜂蜜中含有雌性激素。所以说喝蜂蜜，对丰胸是用作用的。
3、经常喝豆浆、吃海鲜，同样可以补充雌性激素。豆浆中含有大豆异黄酮，也是一种天然的雌性激素，对于丰胸有一定的效果。
4、吃木瓜来丰胸。水果中，丰胸效果最好的当属木瓜了！做成木瓜牛奶可能在味道上更胜一筹。
5、合理饮食，丰富的蛋皈寿凿几白（脂肪）摄入是丰胸的基础。如果你正在节食减肥，那么丰胸是不可能实现的。因为体内的脂肪含量不达标，是无法丰胸的。
6、经期精油按摩来丰胸。在月经期，通过精油按摩也是可以达到丰胸的效果。不过一定要找准穴位，这样效果可能更明显。
7、手术丰胸。价格方面稍微贵些，但是效果立竿见影。有一定的危险性，建议三思而后行。
