导读：有些女性天生骨楷燠南赔骼比较小，但是还是长着一张包子脸，怎么瘦脸最快最有效呢？其实这些女性若想瘦脸，最重要的是从日常生恳膏缉繁活中的习惯开始改变，因为不良的生活习惯会毁掉你的小脸，甚至会让你的脸越变越大。
有些女性天生骨骼比较小，但是还是长着一张包子脸，怎么瘦脸最快最有效呢。其实这些女性若想瘦脸，最重要的是从日常生活中的习惯开始改变，因为不良的生活习惯会毁掉你的小脸，甚至会让你的脸越变越大。
改掉下面这些坏习惯，你会发现原来你瘦脸的最快方法是这么简单。
夹着电话
用肩膀和下巴夹着电话说话是都市人的一个共同的毛病。这个坏习惯和用手托着下巴一样，都会影响脸型。最后会导致左右脸部不对称，让脸型看起来越来越大。有些甚至还会影响肩膀，导致肩周炎等疾病。
坚硬难嚼的食物
产吃鱿鱼丝、口香糖、坚果等坚硬或者需要很长咀嚼时间的食物，会导致下巴肌肉发达并且会引起下颌角肌肉肥大。脸部一旦长出肌肉，即使脸上的骨骼再小，也会变大脸。因此，要尽量少吃坚硬难嚼的食物。
重口味宵夜
喜欢重口味的人，一般脸都比较大，因为重口味的食物一般都会有大量的盐分。而盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，容易让身体水肿，而且重口味的食物对身体健康也不好。因此改掉重口味的习惯，不但对身体有好处，还能瘦脸。
面无表情
原来经常面无表情也会影响瘦脸的。对于不喜欢说话、平常经常面无表情的人脸容易变大。因为当脸部不做运动的时候，脂肪就容易堆积，这样脸就会变大。然而，经常笑或者讲话会拉展脸上的肌肉，这样脸部的视觉效果会向上移，脸就会显得小。
