1、刚刚添加辅食的宝宝可以将煮菜剁成泥状，再喂食，或者直接喂青菜水。
2、一荞恨爆肢岁的宝宝可以将青菜、胡萝卜、菠菜、玉米、山药等打成汁，加点糖调味，给宝宝吃，色彩斑斓的果蔬汁更容易让宝宝胃口大开。
3、青菜剁碎，猪肉剁末，可以加一两个虾仁提鲜，熬煮成烂粥，给宝宝吃。
4、蔬菜剁碎，加猪肉、鸡肉、虾仁等，包成饺子，可以做成各种花色的饺子，更容易吸引孩子的注意力。
5、自己做蔬菜面条，菠菜打成汁，和面成菠菜面，切成片或者拉成条，加入猪肉煮熟，绿色的面条让孩子更有胃口。
6、各种包子也是让孩子多吃蔬菜的屡试不爽的好方法，比如杂粮面包、紫薯面包、南瓜面包等等。
7、韭菜煎鸡蛋。我家宝宝特别爱吃这道菜，韭菜和鸡蛋拌在一起，煎成饼，香酥可口，每次宝宝都能吃掉一大块。
