1、首先，要正确认榄茈托锣识失恋及失恋的过程，失恋不仅仅指那些谈了一场失败的恋爱，还有那些苦苦追求，却得不到爱人的人，正视失恋可以帮助我们更好的分析自己；
2、其次，要学会从失恋中学习经验和教训，不要怕失恋，失恋就是一次创伤性事件，时间是失恋最好的解药，其实时间不是解药，而是解药就藏在时间里；
3、接着，然后失恋后就是尽快从失恋中振作起来，放下失恋的痛苦，接纳并承认得不到她的事实，人性本来就是如此，失去比拥有更让人刻骨铭心，要坦然；
4、然后，作为男人，一定要有这样的领悟，谈恋爱了，你要懂得好好爱一个人，如果缘分尽了，那就过好自己的生活；
5、再次，对于她，你要明确是否有复合的动机和可能性，如果是否定的，那你就要彻底放下这段关系的决心和动力；如果是肯定的，那就要制定一套挽回计划；
6、最后，男人要格局大一点，人生本来就不是一帆风顺，这世界每天都有人在失恋，失恋事小，咱们要自我重塑，从行为上帮助自己走出失恋的阴影；为接下来的美好生活做准备；
