1、左脚后跳一步,同时右脚朝前落地。
2、右脚后跳一步,同时左脚朝前落地。
3、重复步骤1、2。
4、重复步骤4,右左脚原地颠一下。
5、重复步骤1、2、3.
6、右脚左斜后跨,与左腿交叉,右脚收回,与左脚并排。
7、左脚右斜后跨,与右腿交叉,左脚收回,与右脚并排。
8、右脚向左前方,左扭。右脚向左后方,左扭。
9、左脚向右后,右扭。左脚右前,右扭,重新进入下一个循环。
时间:2024-10-11 18:36:41
1、左脚后跳一步,同时右脚朝前落地。
2、右脚后跳一步,同时左脚朝前落地。
3、重复步骤1、2。
4、重复步骤4,右左脚原地颠一下。
5、重复步骤1、2、3.
6、右脚左斜后跨,与左腿交叉,右脚收回,与左脚并排。
7、左脚右斜后跨,与右腿交叉,左脚收回,与右脚并排。
8、右脚向左前方,左扭。右脚向左后方,左扭。
9、左脚向右后,右扭。左脚右前,右扭,重新进入下一个循环。