自己煲核桃花生炖瘦肉汤

 时间:2024-10-11 21:21:20

核桃花生炖瘦肉汤具有补充体力、滋养肌肤的效用,对月事失调、经来血弱者有疗效。

自己煲核桃花生炖瘦肉汤

材料:

瘦肉250克、核桃肉50克、有衣花生50克、大枣4颗、生姜2片。

核桃花生炖瘦肉汤煲法:

自己煲核桃花生炖瘦肉汤

1.核桃肉、有衣花生、大枣分别冼净;

2.瘦肉洗净,氽烫后切成数块;

3.将全部材料放入炖盅内,注入适量凉开水,加盖隔水约炖3小时,以少许盐调味,即可饮用。

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