1、进入到Windows10计算机系统，用"鼠标右键"单击"桌面"，选择弹出菜单的"显示设置"菜单选项。
2、打开"显示"操作对话框，点击"夜间模式设置"标签选项。
3、打开"夜间模式设置"操作对话框，默认的计划是"21点至7点"为夜间模式。
4、在"强度"栏，通过"鼠标左键"，向"左侧方向"移动滑块，可调低电脑屏幕蓝光的亮度。
5、选择"启动"栏，更改设置"起始时间点"，如定义为"20点"，再点击"对勾"按钮应用生效。
6、同理，再选择"关闭"栏，更改设置"终止时间点"，如定义为"6点"，再点击"对勾"按钮应用生效。
7、最后点击"立即启用"按钮，使"夜间模式"计划生效。
8、如果需要关闭"夜间模式"计划，点击"立即禁用"按钮即可。
