衣
1，高科技的社会，辐射源也比较多。为了宝宝的孕育。远离电脑的辐射，选择合适的辐射帛镢宜嗣防护服是必要的。一定要给宝宝弄一套防护甲哦。
2，孕妈妈的孕妇装的选择也很重要，有一部分狠心商家用的不好的布料，这些布料也会侵蚀皮肤，影响宝宝。所以，准爸爸不要吝啬哦，要给孕妈妈选择好布料。
食
1，天天服用叶酸。前三个月，是宝宝的发育关键期，要保准孕妈妈每天的叶酸使用量。准爸爸一定要咨询医生，遵照医嘱，给孕妈妈准备好必须的叶酸片。
2，水果。核桃、葡萄等等水果，一定要给孕妈妈准备着，为了宝宝的皮肤好，你舍得的！
但是，买回的水果一定要浸泡在水里15分钟左右，另外，尽量买时令水果，毕竟有些黑心人什么的，在水果上摸着农药等。
3，前三月，孕妈妈反应大，不能很好的吃饭，补充营养。这时候，就需要准爸爸耐心点，做孕妈妈爱吃的饭菜。有时候孕妈妈半夜饿了，准爸爸们也要起来做饭，这是我们最重要的表现时刻。我们要不厌其烦的伺候好孕妈妈的饮食。
住
1，孕妈妈最好不要在新装修的房屋居住。
2，手机、微波炉等电辐射的物品要远离，手机就不要携带了。
3，准爸爸们不要再沉迷于电脑了，在家里就是陪老婆，听音乐。电脑就不要开了。
行
1，多走走。最好在早晨9点以后去公园、小区绿化带走走。准爸爸一定要在周末陪孕妈妈活动，不要在想着加班了，一辈子就这个时候需要你，孰轻孰重！
2，多交流。准爸爸要给孕妈妈一个与其他孕妈妈交流的机会，或者和同事、岳父母见面的机会。唠唠家常，舒缓情绪。
可爱的宝宝，出生的那一刻，准爸爸们，你们才会懂得，你为孕妈妈所做的一切，是那么的值得。
