俗话说:没有不漂亮的女人只有不懂得保养的女人。岁月流逝,加上现在的自然环境越来越差,不复清新的空气也在侵袭着我们的皮肤,出现松弛、暗哑、甚至产生干纹和皱纹等现象。如何让肌肤充满活力、富有弹性呢?从日常生活着手,以下几点,让你拥有完美肌肤。
1、多吃富含维生素的食物
维生素对于保持皮肤细腻滋润,防止皮肤衰老起着重要作用。日本学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老,因此,多吃富含维生素的食物可起到护肤的作用。
2.多喝白开水
有句话说得好:女人是水做的。因此,要让皮肤在短时间内恢复弹性,白开水是基础。尽量避免碳酸饮料与酒精,因为它们在提供了水的同时,还供应了大量的糖分,不光加重皮肤的负担,还会提供大量的卡路里。每天清晨喝一杯白开水,它可以激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度。
3、冷热交替洗脸
采用温水与冷水交替洗脸的方法,不仅能达到清洁肌肤的目的,还能通过水温的冷热变换,使肌肤浅表血管扩张与收缩,增强肌肤的吸收,促进血液循环, 保持脸部的光滑、润泽、美白,达到美容护肤的效果。
4.运动健身必不可少
运动能加速血液循环,令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞。而水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽,改善皮肤的新陈代谢,有利于皮肤排出废物和毒素,使皮肤光滑、清洁与健康。同时,运动的时候全身血液循环加速,可以增加皮肤养分的交换,使皮肤富有营养与弹性、红润与光泽。
5.使用护肤品
除了日常的保养与防护,也可以选择使用护肤品双管齐下、多重保护,会起到意想不到的效果。胎盘素、玻尿酸等都是护肤圣品,因此,可以使用胎盘素原液、玻尿酸原液等护肤产品。不过,高质量的胎盘素原液、玻尿酸原液等产品大多来自海外品牌,因此最好选择BB瑞宝丽(Bb LABORATORIES)等海外化妆品品牌。当然,要保证购买的海外化妆品正品,购买平台也要是正规的。
