猪脚炖什么补气血

1、可以加点当归、红枣和黄芪，当归是可以活血化瘀。黄芪是补气的，二者一起可以达到补气养血的作用。

2、心情愉快、性格开朗，既可以增进机体的免疫力，又有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

3、特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼恽但炎杰和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。