1、真空包装食品。大家如果吃不惯火车上的东西，可以带一点真空食品，比如说各种做好的主食，这种要吃的时候撕开吃就可以了，而且不会坏掉；除此之外，大家可以带一些真空包装的小菜、肉类。
2、八宝粥。有些朋友一出门就会上火，在火车上就很少吃东西，但是还是要少吃一点比较好，所以大家可以为自己也为身边的人几瓶八宝粥，不想吃饭的时候喝一瓶垫垫肚子。
3、面包、饼干。这个是我比较经常带的，食用方便，拿出来就直接能吃了，但是如果是夏天出远门，就不要带很多面包，容易变质。所以如果喜欢带点心，建议多带饼干，少带一点面包。
4、泡面、香肠、卤蛋。泡面通常会是大多数人的选择，以致于整个火车到了用餐张虢咆噘时间充斥着泡面的味道。不建议大家只带泡面，因为车厢里的人很多，大家吃泡面的时候经常会把开水用光，这样必须等水再次烧开，再排队去接水泡面。如果要吃泡面，那么配泡面的食物最好也准备一点。
5、牛奶和水。解决了基本的吃饭问题，接下来我们还要考虑如何保证我们不会渴。我们不需要带太多的制蛸韶廓牛奶和水，只需要备一点就行，因为火车上是有开水的，但是人多，即便不是用餐时间，也有很多人喜欢泡茶罡瘭抻馒叶，所以开水经常还是要等的。
6、小零食。在长途火车上，除了吃饭和睡觉之外的时间，其实是比较无聊的，总不能不停的和其他乘客聊天、玩手机。这个时候我们就需要准备一些小零食，在无聊的时候吃。也可以与一些邻座的小朋友一起分享。
7、水果。我觉得最重要的事情是，我们一定要带水果。因为我们除了喝水外，带的通常都是加工食品，吃几天会很不舒服，所以一定要带水果，可以帮助我们消化和代谢体内的垃圾。
8、咖啡。最后提醒大家，如果是一个人出行，最好能准备一点咖啡，在快到站的几个小时，喝一杯咖啡，避免睡过站。
