1、多喝白开水。水是万物之源，这足以看出水的重要性。还说女人是水做的，所以作为女人更要多喝白开水，会使肌肤更加白嫩。那喝水要怎样喝呢？早晨空腹喝一杯温白开水，清肠胃，狨钾鹉绥补充失去的水分，促进新陈代谢，还能排毒；饭后喝一杯白开水，可以起到一定的减肥作用等等。
2、多运动。经常运动促进血液循环，可以使人变得年轻，还能使心情变好。所以，作为女人不要太懒得动，多参加一些体育锻炼，比如打羽毛球、跑步、健身操等，这也是一种不错的保养方法。这可以使人健康，还会瘦身呢。
3、喜欢读书。“腹有诗书气自华”，读书多的人，自然就多了一份气晨月鲈蜉质，与众人不同的。女人若要好好保养自己，让人觉得你看起来精神状态好，有特别的气质，那就要多读书。在平时的生活中，可以多读一些经典名著，感受着故事人物的悲欢离合，应和着自己的喜怒哀乐，感受得多了，自然心就广了，心宽精神面貌就好。但要注意不要读那些糟粕的作品，不好的著作读得再多，对精神气质的提升也是无用的，反而会有副作用。
4、对生活要乐观。作为女人，要乐观地对待生活，如果在生活中遇到了困难，要鼓励自己迎难而上，勇于面对，不要怨天尤人，消极躲避，这样生活就会变得越来越美好。处于良好的外界环境中，心情好，人自然就没那么容易衰老。
5、微笑要常挂嘴边。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，微笑对人的心里状态影响极大，所以，女人要经常微笑地对待生活，若处于困境中，要有信念，相信没有什么是过不了的。微笑常挂嘴边，人自然就会神清气爽，看起来年轻。
6、偶尔去旅游。作为女人，有合适的时间要出去旅游，多到外面走走，见识不一样的世界，开阔自己的视野，把自然、人文融入自己的心中，增加一些愉悦的体会，这些美好的体验会永存在心中，长而久之，心态年轻，人自然会受影响，人也感觉年轻了。
7、不要熬夜。作为女人，尽量不要熬夜，就算再忙，如果可以的话也要早点睡，在睡眠中，有利于身体各器官的运作，人们常说“美容觉”是有一定道理的。所以，女人要保养自己，就要早点睡觉，保障充足的睡眠时间，这样皮肤也好。
