1、 窍门一：热水促血液循环 38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。
2、 窍门二：边缘部位莫忽略 手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。
3、 窍门三：蒸气保湿，经济实用 假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十器皆阄诟分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以在房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
4、 窍门四：水果养颜最有效 女孩子多食水果，有助益养颜补血。如：樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红操甜营昏润;石榴含有的维生素c，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
5、 窍门五：中午小睡一会儿 kiki建议各位宝宝，周一至周五，上班时间比较紧凑，很多宝宝中午都不赴咿貉麴午休，结果一天下来整个人比较疲软无精神。其实，午休有益于调整生理技能，适当休息能让工作效率更高，做事儿当然也事半功倍。
