1、气虚型体质感冒的治疗：服用补气类药物，如西洋参含片西洋参补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏，有提神，增强免疫力，抗疲劳等功效。这个绝对良心推荐，笔者高三时几乎每周一次感冒，几乎天天吃感冒药，也不见效果。听了医生推荐，吃了西洋参含片，高考前三个月都没有再感冒了。记住一定是药店里买的那种盒装含片，不是中药店的那种西洋参切片。绝对有效！！
2、对头背部进行保暖头背部皮肤较为细致，血管和淋巴血管极为丰富。人在运动或者洗头洗澡后，头背部容易大量出汗，此时若是受凉，容易引发感冒。因此，在大量出汗后应及时擦干汗液，天气寒凉时分注意做好头背部的保暖工作，多穿戴衣物
3、劳逸结合，饮食均衡长时间过度劳累、身体疲劳容易导致抵抗病毒的能力和免疫力降低。熬夜、酗酒等不良的生活习惯和过大的精神压力也讵畿缤耒会使身体素质下降。记得高三的时候，笔者班上经常会有很多同学感冒，学习压力大，每天晚睡早起，经常闷在教室，锻炼少了加上作息时间不规律，导致经常会有大批的同学感冒。高考结束后很长一段时间都没有感冒过，也证明了压力过大和休息不好易引起感冒因此，我们应该适度放松自己，缓解压力，保证作息时间的稳定。
4、增强免疫力，锻炼身体免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。当免疫力低下的时候，稍稍吹风或者接触空气中的感冒病毒，就会患上感冒。笔者对这个真的有深切的体会，当年免疫力低下，经常前后左右只要有一个人感冒，就立马染上感冒，免疫力低到如此严重的程度！T T
5、睡眠充足人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。长期睡眠不足会严重损害机体，包括思考能力减退、记忆力、判断力和反应速度下降、免疫功能低下
6、补充维生素C维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。多吃富含维生素C的蔬菜水果，如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等蔬菜和水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等水果。
