营养不流失的菜花做法

 时间:2024-10-18 01:15:59

1、菜花,洗净,掰成小块。

营养不流失的菜花做法
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2、虾仁解冻,挑去虾线

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3、把挑去虾线的虾仁,放入菜花的盘中。

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4、放入蒸锅。盖盖,开火。

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5、清水一碗,放入淀粉3克,加酱油5克,味精2克,盐3克。

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6、放入锅里,加热,好了

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7、就把料汁倒入菜花里,这时的菜花已经蒸熟了,端出,浇汁。

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