1、鸡胸肉从冰箱拿出解冻
2、分成两片,然后切块状,放碗里
3、加入玉米淀粉、生抽
4、抓匀,腌15分钟
5、鸡蛋打散,薯片拿出
6、拿一个塑料袋,把薯片全捏碎
7、烤盘放锡纸,放烤箱上下火180度预热5分钟
8、把腌好的鸡块均匀粘上玉米淀粉
9、把粘过淀粉的放进蛋液中,然后再放进薯片碎中均匀粘上薯片
10、摆到烤盘上,不用放油哦
11、上下火180度烤20分钟,火力小些慢些,这样里面易熟,温度高了的话会薯片糊了鸡块还没熟
12、烤好啦
13、装盘,开动
时间:2024-10-11 19:29:31
1、鸡胸肉从冰箱拿出解冻
2、分成两片,然后切块状,放碗里
3、加入玉米淀粉、生抽
4、抓匀,腌15分钟
5、鸡蛋打散,薯片拿出
6、拿一个塑料袋,把薯片全捏碎
7、烤盘放锡纸,放烤箱上下火180度预热5分钟
8、把腌好的鸡块均匀粘上玉米淀粉
9、把粘过淀粉的放进蛋液中,然后再放进薯片碎中均匀粘上薯片
10、摆到烤盘上,不用放油哦
11、上下火180度烤20分钟,火力小些慢些,这样里面易熟,温度高了的话会薯片糊了鸡块还没熟
12、烤好啦
13、装盘,开动