1、野果子。在采集资源的时候，不仅可以采矿和伐木，还可以采集野果子。对于这个野果子，最好是当成补给药，现吃劲忧商偌了。不仅可以增加血量，还可以弥补饥饿度和口渴度。只是恢复得不是很多，但是搜索时会碰到很多野果子。注：如果将野果子拿回家用营火烹饪的话，可以做成果子汤，但这个东西不回血，只恢复饥饿和口渴。还浪费木头，不划算。
2、植物种子。在搜集资源野草的时候，不仅可以获得植物纤维，还有很大机会获得种子。这个种子回家以后可以种在菜园里，十个种子就可以获得20个胡萝卜。这个食物非常好，比野果子恢复得多，而且是都恢复，包括血和饥饿口渴。当然，你也可以继续拿着胡萝卜去营火那里做萝卜汤，恢复更高一些。但是太麻烦了。
3、野兽肉。在地图探索时，除了僵尸外，还会遇到很多野兽，比方说初期的狼。击杀以后，会获得野兽肉和兽皮。其中这个野兽肉是可以直接吃的，但是恢复得非常非常少。可以拿回家利用营火烹饪一下，恢复得更多。只是有一个问题，身上的背包空间有限的话，不如直接吃了。
4、水和罐头。在游戏中，系统会赠送或者搜索箱子可以获得水和罐头。水当然就是对付口渴的，罐头则可以补充体力和血量。这两种食物，在食用以后都会产生饮料瓶和罐头盒。可以当成废品扔了，也可以重复再利用。比方说，水可以喝，也可以用来洗澡，降低被怪物发现几率，然后空瓶子用来接雨水，重复利用。
5、绷带。游戏中，还可以利用布制造绷带，恢复的血量很猛，一下子就满了。可是，需要的布实在是太紧缺了，前期只能通过击杀僵尸随机获取。比起做绑带，不如做衣服更实惠些！
6、尽量少掉血。在游戏中，应该尽量少掉血，保存体力才是关键。能潜行就潜行，慢慢潜到敌人后面给予暴击，可以有效减少掉血几率。而聂馏笔彗且，上面的这些食物，都是可以装备到身上的，也就少占用背包空间。只是这个过程需要手动完成，而且每叠上限20个。还有一点，当你的人物等级升级后，会自动恢复满血量，所以一定要善用这一点。看快没血了，赶紧去采集升级经验。
