2、上半身没有动作，下半身把双脚分开，距离大小随各人喜好调整，不过熟练之后还是从大到小都得掌握的，然后脚尖朝内，没错就是传说中的内八，但是不要弯膝盖噢，那样就变成咏春了。
3、接下来开始移动，右脚用脚跟着地，脚尖抬起来，然后脚尖往右摆，由内八变成外八，于此同时左脚用脚尖点地，脚跟往右边甩，注意两脚的动作要同时进行。于是就形成了身体往右移了一个身位，外八并且一个脚是脚跟着地一个是脚尖，如第二张图片。
4、然后就是还原啦，双脚再同时往左边甩，回到第1步的动作。
5、接着就是往左边移动，跟第2步是相反的动作，左脚脚跟着地，右脚脚尖着地同时往左甩，变成图4的动作。
6、再还原，这个动作到这里就完成了。 很简单的步法，但是在熟练之后可以做出很眼花缭乱的效果，是非惘度谋裆常实用的基本功。并且还有另一个运用，就是做完第2步之后，不要按原路线还原，而是往右边继续移动，只需转换下脚尖和脚跟的着地顺序就可以了，同样的动作，稍微变化一下，得到不一样的连接。
