1、想要摆脱自己的备胎命运，第一步就是要给自己和你们之间进行一个准确定位，‘当局者迷 旁观者清’客观看待你自己在她心里的位置，确定她对你有几分好感，了解她的感情经历。分析她最中意的一类人。
2、第二步，尽力去塑造自己的存在感与她对你的需求感与依赖感，为之后的逆袭做铺垫。具体的， 就是在她需要你的时候及时出现，给予最亲切的关怀与问候。
3、第三步，每个女人都需要安全感，尤其当她遭受心灵创伤之后。这时不要等她找你，你要自己主动找她，见面后 一些暖心的话必不可少。让她以为：无论怎样，你都会在她身边不会离开她。
