1、阅读。在空闲张虢咆噘时，捧一本书，古今中外不限，但最好不是网络小说之流，快节奏的产物，对寻求平静是没有帮助的。阅读书籍，总结自己的感悟，当你感悟的多了，很多事情也就可以看开了。
2、安静地看风景。旅游在现在并不稀奇，但是，这个世界上有很多并不有名的地方，那里景色动人，并且没有人山人海，在那里，你可以自由地接近大自然，安静自在地享受自然的馈赠，而不是看人头。
3、听故事。这是一件很普通也很有意思的事，你可以听听父母的人生经历，可以听听朋友的感情挫折，悲欢离合听多了，内心也自然会平静。
4、独处。一个人的时候，内心总是容易平静的。你可以放下刷不完的微博干干其它轻松的事，暂时将家当做只有自己的星球，撇开不断更新的新闻，想一想自己的人生。
5、从世界的角度出发。这不是要求你为天下人谋福祉，只是想说了解世界新闻，开阔眼界，这样，一些非常细小的个人利益就不会影响你。
6、回忆。想一想以前，有些事情当时气愤不已，后来却可以一笑置之，这个时候，你就可以发现其实在面对某些事的时候，你已经很平静了。
