1、保持日常饮食多元化，为头发的生长以及身体的发育补充丰富的营养。对头发的生长比较重要的几种营养元素分别是：黑色素、维生素a、维生素c、维生素Ｅ、碘、蛋白质以及铁等，常吃含这些食物丰富的食物能够为头发的生长起到一定的帮助作用，另外也能起到防止断发和掉发的效果。
2、梳头和按摩也是能够为头发生长提供帮助的两种方式，这两种方式都能够起到促进头皮血液循环，从而帮助头发的生长作用。按摩时不要用指甲，用指腹轻轻按压或者轻轻揉搓都可以，而在梳头时也不要用尼龙梳子，尼龙梳子在梳头时会产生静电，不但不利于头发的生长，反而会对头发造成一些伤害，最好选用木梳和牛角梳。如果刚开始梳头不太习惯的话，可以先选用宽齿梳。
3、啤酒洗头，啤酒当中含有丰富的营养成分，而为了防止啤酒当中的酒精会对头发造成伤害，所以准备一瓶啤酒倒入热水中后要等待十分钟左右，等酒精挥发一些后再用之洗头，注意在用啤酒洗完头之后要再用清水洗一遍。
