1、食物多样化：每天换个花样，让宝宝有新鲜感，小孩对新鲜事情都是充满好奇的，看到不一样的东西他都愿意尝试一下的；
2、喂食顺碌食撞搁序很关键：先喂宝宝平常爱吃的，有味道（比如：汤、菜、鱼、肉），先激起宝宝的食欲，慢慢的菜、肉中参杂一些稀饭或是煮烂的干饭。很多小孩更愿意吃干饭（尤其是长牙齿的宝宝）。
3、喂食互咿蛙匆盗动：可以让宝宝一起参与进来，我宝宝差不多1周岁，我每次喂饭的时候，我都会给她一副碗筷，她很开心拿着调羹自己吃饭，而我就用另外的餐具给她喂食，每次她都吃得很香，经常吃完饭了还不舍得拿掉碗筷。
4、喂食技巧：喂食前用食物玩点游戏或是变个戏法，挑逗他，宝宝开心了自然就食欲好了，玩游戏的同时他也对这个食物感兴趣，自然不会抗拒它了；
5、平时多吃水果，多带宝宝出去逛街、晒太阳这样可以加快新陈代谢，宝宝消化得好自然食欲就好了，尽量少吃零食、油炸等垃圾食品，特别是饭前尽量不要吃这些东西，吃多了就吃不下饭了。
