1、忌烟忌酒 容易复发咽炎的人群，尤其是男士，最好能够忌烟忌酒，因为烟酒都会刺激咽喉部，造成咽炎的复发与加重。
2、忌食辛辣生冷 日常吃食中一定要注意，避免麻辣食物的饮用，因为复发的咽喉粘膜处于充血状态，过分的刺激性食物容易加重咽喉部的承受，随意日常饮食还是要以清淡食物为主。
3、忌生活不规律 有些不好的习惯，比如过度紧张、精神压力较大、晚睡迟起都不是生活的好习惯，这些不好的生活习惯，会降低人体抵抗力，咽炎复发也就容易产生，所以保持良好的心理，规律的生活，是预防咽炎发生的最好办法。
4、忌粉尘常伴身边 不论是生活还是工作，可能避免不了电脑、打印机、传真机等，这些通讯网络设备诸拗杏末总会伴着粉尘，这些粉尘肉眼不容腴李敝笃易辨识，但是敏感的喉咙却受不了这个长期的干扰，如果你日常生活中避免不了这些，可以放些绿色盆栽来吸附粉尘，来避免释放的粉尘刺激呼吸道，引起咽炎。
5、常饮蜂蜜水 蜂蜜水有润喉、美容的作用，可以经常在开水中加适量蜂蜜水进行饮用，长期下去，可以缓解咽炎。
6、可以适当食用一些润喉片 在咽炎严重的状态下，也可在医师的建议下，服用一些润喉片，有些润喉片由食材做成，对人体的危害也较小，但是需要谨慎选择适合的润喉片。
7、加强锻炼，提高身体的抵抗能力。
