1、首先准备好食材,荷兰豆适量、山药一根、黑木耳适量,如图所示。
2、把山药洗净去皮,切成薄片备用,如图所示。
3、把荷兰豆去两头,同时摘去两背上的老筋,大点的可以从中间切开备用,如图所示。
4、黑木耳用温水浸泡,等泡大后,摘去蒂根,用清水洗干净,沥干水分备用,如图所示。
5、把切好的山药,用开水焯一下,迅速用凉水过两遍,然后再把漂霪饷厝荷兰豆也用开水焯一下,也用凉水过两遍,黑木耳用开水焯不焯都行,我这里用开水焯了一下,放进去,要快速拿出来,再用凉水过两遍,如图所示。
6、炒锅里放油,油热了放葱花,等葱花爆出葱香再放山药翻炒,如图所示。
7、接着放荷兰豆翻炒两下,再把黑木耳放进去翻炒,如图所示。
8、为了让山药保持原色,可以不放酱油,我不小心习惯性的放进了酱油,虽然不影响口味,但在视觉上还是留下了一点小小的遗憾。
9、然后放精盐,继续翻炒,一直到炒熟,如图所示。
10、出锅前放鸡精、香油,快速翻炒几下,如图所示。
11、关火,装盘,一点清香爽口,简单好吃的婚宴菜,荷兰豆木耳炒山药就做好了,如图所示。