1、吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。
2、吃水果的时间：水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺
3、吃多少：负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃，吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。
4、水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言，猕猴桃、柚子、桃子、柠檬、西瓜、青瓜、枇杷、杏、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。
5、身体健康是生活的本源，最重要的是把身体养好才是关键，糖尿病患者可以采取负离子自然疗法治疗滇筲贞珍糖尿病，生态负离子生成芯片技术生成的生态级负氧离子本身就有着极强的还原性，可以激发生物体细胞的活性。使人体胰腺或接收胰岛素的组织细胞膜的氧化得到抑制，将胰腺细胞改善成新陈代谢旺盛的细胞，使人体的胰岛素分泌趋近于正常水平治疗效果更彻底，常言道，无病一身轻，运用负离子自然疗法治疗糖尿病，让人体提高自身免疫机能，恢复健康。
