1、减肥第一步，杜绝减肥误区。决不能敞开了吃，特别是大鱼大肉的，不能觉得好吃就吃个没完；不能依赖吃减肥药减肥，这个不仅对身体有伤害，而且反弹很厉害；再就是严禁宵夜，晚上吃东西是最容易长肉的。
2、黄瓜鸡蛋减肥。这个小编尝试了一个星期，瘦了五斤，速度惊人。方法：早餐一根黄瓜，一个煮鸡蛋，午餐一个黄瓜一个煮鸡蛋，晚餐一根黄瓜。这个方法很有效的，就是一定要坚持，要忍受住饥饿。
3、蜂蜜白开水。这个小编坚持了三天就不行了，实在太饿，但是成功瘦了2斤。就是每天就喝白开水喝蜂蜜水，别的都不吃，这个方法有点残酷。
4、七日瘦身汤。这个方法想必大家都听过，又称巫婆汤。这个小编坚持了三天，瘦了2斤。感觉这个汤喝了会不觉得饿，还好坚持。做法是用3个大西红柿、1颗卷心菜、3个青椒、几根芹菜、3个洋葱，放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤。就是这个汤的味道可能有些怪。
5、苹果。三天坚持吃苹果，这个小编也试过了，好难坚持的，吃的牙都倒了，但是瘦了三斤。就是三天时间啥都不吃，就吃苹果。
