1、第一阶段：他很忙标志：他突然很忙。他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。
2、第二阶段: 你开始质问当第一阶段持续一段时间的时候,你觉得你们没有以前那么热情了,终于你开始质问他“为什么最近都这样?”他们通常会说:”没有啊,最近比较累”或者”压力很大”然后还叮嘱你”不要乱想”
3、第三阶段: 你不主动联系 他不联系当第二阶段出现一些改良迹象的时候,你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候,他突然不主动联系你了。你发过去的短信 他也回；你打过去的电话 他也接，但是若非必要,不会主动联系你了，你开始抓狂了:到底他在想什么?他是不是不爱我了?我们怎么会这样?一连串的问号让你逐渐失去自我
4、你会想要分手了，或者想试探性的说分手看看他的反应，他的目的达到了
