1、银耳掰碎,放入清水中,浸泡15分钟。
2、紫薯清洗干净,去皮,切成小块。
3、胚芽米清洗干净,放入清水中,浸泡10分钟。
4、苹果去皮去核,切成小丁。
5、银耳放入开水中,大火,煮沸。
6、放入紫薯,大火,煮熟。
7、放入胚芽米,中火,继续煮20分钟。
8、放入苹果,煮至熟烂。
9、盛出,撒上水果豆。
时间:2024-10-12 04:46:10
1、银耳掰碎,放入清水中,浸泡15分钟。
2、紫薯清洗干净,去皮,切成小块。
3、胚芽米清洗干净,放入清水中,浸泡10分钟。
4、苹果去皮去核,切成小丁。
5、银耳放入开水中,大火,煮沸。
6、放入紫薯,大火,煮熟。
7、放入胚芽米,中火,继续煮20分钟。
8、放入苹果,煮至熟烂。
9、盛出,撒上水果豆。