1、法国医生艾蜜莉．塞尔坎（Emily Sercan）提出“塞尔坎白线”自我检测法，其实在2分钟内，就可以帮助知道自己有没有罹患“肾上腺疲劳症”的可能，并多吃菌菇、大豆类食品、就可以得到改善了。
2、现代人的生活与工作压力大，当压力不断积累时，体内产生大量的自由基，也会引起肾上腺开始分泌皮质醇。皮质醇是人体对自由基的防御机制，可有效去除体内自由基，使细胞不受到自由基伤害。但如果压力长期无法得到排解，那么肾上腺会因为过于操劳而功能衰退，同时也会因为积累过多自由基，增高罹患癌症、心血管疾病、糖尿病、风湿性关节炎等疾病的风险。
3、而因为肾上腺过度操劳所引起的症状，就被叫做“肾上腺疲劳症”。在一家日本健康情报网站上，就整理出了几个因“肾上腺疲劳症”而产生的具体症状，如果你有长期有疲劳的感觉，那么就快来确认以下八个典型“肾上腺疲劳症”的具体症状，看看自己是否有以下表现吧。
