1、主要成分
2、先将80克糖、300克南瓜和100克水放入搅拌机中制成南瓜酱（如果没有搅拌机，将南瓜蒸20分钟直到熟，然后用100克水加热融化，然后将蒸好的南瓜变成泥，拌成冰甜点，再拌成南瓜酱）
3、这是我的南瓜酱（如果有烹饪机，你就不需要单独蒸南瓜了）
4、200克和125克马蹄粉
5、搅拌均匀
6、把南瓜酱和马蹄铁拌匀
7、搅拌均匀，筛分使用
8、然后用椰奶做马蹄酱
9、200克水和125克马蹄粉
10、在400克椰汁中加入80克炼乳，然后倒入混合马蹄酱，搅拌均匀
11、混合后，将进行筛选以供使用。
12、找一个大小合适的容器，用椰子油（或玉米油等无臭植物油）轻轻地刷一下
13、先煮沸一壶开水，放在蒸笼上，然后放在涂油的容器上，加入2-3汤匙南瓜马蹄酱（只需将容器盖均匀即可）
14、盖上盖子蒸3分钟
15、打开盖子，舀进3-4勺椰奶和马蹄酱。继续盖上盖子蒸3分钟，然后用椰奶循环一层南瓜
16、蒸完后，把火关掉，把火拿出来冷却
17、它很香，而且。。。充满灵活性
18、随意剪出你想要的形状，层次分明，非常漂亮。。。
19、看。多美啊
20、有点甜但不油腻。。。美味健康
