1、无油容器。取干净的无油容器，放入适量的精制水，将海参放入容器中。
2、放入冰箱。放入冰箱的冰箱冷藏库中，浸泡24-48小时，每隔8小时更换一次水，放入水直到变软。
3、取出内筋和沙嘴。把起泡的海参从尾部沿着腹部中线切出头部，取出内筋和沙嘴，清洗海参腹部中的杂质。
4、洗过的海参。将精制水放入干净的除油锅中，放入洗过的海参。 用大火煮开，用小火再煮弛阻廖娓二十分钟。 盖上盖子，使其冷却。 拿起柔软的海参。
5、八宝之一。海参与人参，燕窝，鱼翅是世界八宝之一。 海参不仅是贵重的食品，也是贵重的药草。
6、变软。把硬海参留在锅里，用冷却的精制水代替，熬到全量变软为止。
7、煮沸的海参。在干净无油的容器中加入凉爽的纯水，加入煮沸的海参。 放入冰箱的冰箱，浸泡48～72小时，每天放入一次水就能吃到。
