1、保持身上，脚部的保暖衣物必须充足，做好保暖工作，让脚部身体的血液活跃些。可以增加一些比较保暖的内衣裤。
2、多喝一些暖暖的温水，增加人体的温度，从而让冻伤恢复的快一些。
3、脚部位，需要涂抹一些凡士林保湿，不要被天气弄到开裂了，这样更难愈合。
4、也可以到药店购买冻疮膏，然后每次洗澡，洗脚记得用温水浸泡，这样会慢慢好的。
5、还能够可用酒精跟辣椒水一起搅拌，涂上外面，这样脚部会感觉到一些火辣辣的，恢复的时间很快。
6、多吃一些温性食品，比如羊肉，驴肉，这样对于御寒都有一定的帮助。平时多运动，增加体抗力。
