1、正确清洗肌肤：以温水洗脸，清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。
2、使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成分功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。
3、不要认为是油皮，就觉得防晒很油腻很麻烦而不去使用。防晒对每个人都非常重要，减少对肌肤的伤害，所以非常重要。
4、饮食上要清淡，多喝水，尽量不要吃辛辣的，海鲜类、烧烤、油炸、火锅，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡。高糖分的像巧克力、蛋糕，还有牛肉羊肉这类食物这段时间也尽量不要吃，可以多吃含VC的水果蔬菜，像猕猴桃、柠檬、草莓、西红柿、西瓜等等。
5、足够的睡眠，最好是10点左右休息，晚上10点到2点是美容觉时间，这段时间的皮肤修护能力最强，每天保持8小时睡眠时间。
6、适当的运动，可以瑜珈、慢跑、打羽毛球，这些容易做的运动，每天有30分钟左右，出汗排毒促进皮肤的代谢，还可以增加免疫力，运动让你收获健康和美丽。
7、最重要就是有个良好的心态，放松心情，不要急躁，不要给自己太大的压力！
