1、罗汉果：罗汉果不赞迢鹣嘞仅是一种名贵的坚果类食物，它还具有清热止咳等多种功效。尤其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒，只需要用罗汉果同柿饼用水早晚两次煎服即可。
2、生姜：俗话说冬吃萝卜夏吃姜，人不可百日无姜。生姜本身就有散寒、止咳、暖胃等功效。
3、无花果：无花果具有清热解毒，利咽抗肿瘤等多种功效，可用无花果辅助治疗肠炎，便秘，喉咙疼，痤疮等病，夏季常吃无花果可以缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。
4、胖大海：众所周知，胖大海对于保护个人的音质有很大的帮助。尤其是喉咙不舒服的时候，含胖大海就可以起到辅助治疗的作用，其实胖大海还有清热止咳的作用。
5、紫菜：紫菜是一种常见的海藻食物，一般认为吃紫菜有清除体内自由基的作用，可以起到促进血液循环的作用，同时紫菜性平味甘感，具有清热解毒，止咳的功效。
6、豆腐：豆腐清热，止咳，化痰。因此夏季吃豆腐也能起到一个止咳化痰的作用。梨：梨性凉，具有生津止渴润肺的功效，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。
7、萝卜：萝卜也是一种清补的食物之一，夏季可以起到一个化痰水、胀气的作用。竹笋：竹笋春季最多，冬季最好吃，但是夏季吃竹笋也未尝不是一种止咳化痰的好选择。
8、杏仁：杏全身是宝，中医认为杏仁具有补气，治疗咳嗽，气短等功效。百合花：日常生活中，用百合花泡茶水及凶纶昃喝，也可以用百合花炖成汤品，粥品，都有不错的养生价值。
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