1、反思一下自己有没有梦想。这个梦想也就是你前进的方向，只要你是向前走的，那你的人生就是需要方向的，没有方向你走不远，也不会有早晨被梦想叫醒的激情。
2、饱满的休息。很多人每天都抱怨自己是睡不饱的，确实，你的一天到底是做了什么了呢？睡6个小时，8个小时，10个小时，却还是睡不饱，其实一个原因是你的身体素质的下降，一个原因是你不会休息导致了更累的自己，一星期至少要有一天是充满电的.
3、精神饱满的身体.锻炼身体不只是可以增加我们的寿命，还有就是可以是我们每天的精神状态与其他人完全不同，做一个精神饱满的自己，每天坚持锻炼身体.
4、撇开不必要的做的事情。要是你把所有认为自己该做的事情，不知道你有没有这个时间，甚至说你能不能有命做完这个事情.所以要及时的为自己减负.
5、不做做不好的事情。建议呢，没有睡好就不要勉强工作，没有准备好就不要轻易做什么事情，没有做这件事的欲望就不要轻易 。注定做不好的事情，做了也是白做。
6、保持大脑清醒。不管你有没有个充沛精力的身体，请先拥有一个清醒的大脑，看似是谁都能做到，却不是那么容易做到，这需要有清晰的思路，有敏锐的反应能力才行，训练自己的大脑，让自己的大脑转动起来.
