1、不要暴饮暴食暴饮暴食对健康的巅貅晌陔人来说都是非常不可取的，大量进食会造成消化不良，加重肠胃负担，同时还会有多余的不被人体消化吸收的脂肪，至使脂肪肝的形成，铁蛋白升高的人群更要注意，切莫暴饮暴食。
2、少吃油腻食物铁蛋白升高的患者平时要少吃或尽量不吃过于油腻的食物，这样可以有效控制胆固醇的升高，同时对于一些油炸食物也不要触碰，这些对于控制人体的铁蛋白或降低人体铁蛋白都是不利的。
3、蛋黄类食物不可碰蛋黄含有较高的胆固醇，铁蛋白偏高的群体要有效控制胆固醇，所以象蛋黄这类食物不要去触碰，螃蟹上市的季节，也不要因为贪吃去吃蟹黄，蟹黄同样是会使人体铁蛋白升高的食物。
4、清淡饮食在饮食方面，一方面要控制那些会使人体铁蛋白升高的食物，同时可以多吃一些可以降低胆固醇的食物，如水果，蔬菜类，蛋类的蛋黄不能吃，但是蛋白是可以吃的，尖果类如杏仁、核桃是可以吃的。
5、不要饮酒喜欢喝酒的朋友，如果你铁蛋白升高较多，建议你要禁酒，因为大量喝酒对于人体有效控制铁蛋白升高非常不利，只有在禁酒和清淡饮食以及平时注意休息，适当锻炼的情况下，才有利于身体铁蛋白恢复正常。
6、腌制熏制食品不要吃生活中有很多人喜欢吃腌制或熏制过的食品，这样的食物口味不错，但对身体极其不利，我们可以认为它是垃圾食品，对于铁蛋白升高的患者来说，就更不能吃了，会很大程度影响身体的康复。
