1、所以感染后我都会很早睡觉，每晚十点就休息，而且每天也坚持运动，就这样过了一年还是没有转阴。问医生为什么每天运动，而且也睡得很早，为什么仍是没能转阴？医生说你平常饮食怎么样？我说我喜欢吃辣，吃火锅，为了减肥晚餐一般不吃东西。
2、医生说这就对了，你虽然每天都运动来提高免疫力，但是你平时自身抵抗力比较低，又爱吃辛辣刺激薅黾稣形食物，辛辣刺激的食物不仅会影响宫颈黏膜损洫币橥郊伤黏膜，而且宫颈很容易遭到病毒的侵害，并且还会让病毒繁殖更快。你又不吃晚餐，早餐午餐又简单，还吃外卖，没有营养，所以你的免疫力并没有得到改善。所以才会一直不转阴。
3、最后医生建议我不要吃辛辣刺激的，晚餐一定要吃，并且要有针对性的补充海藻硒，辅助提高免疫力，帮助清除hpv病毒。就这样回去坚持了3个月，去复查就转阴了。医生说由于hpv病毒可以自愈，只需注意提高免疫力，99.9%的患者都能在短期内转阴。所以平时一定要注意，除了睡眠运动，饮食也很重要。
