怎么样养好自己的胃

1、胃口好吃什么都香，小时候的孩子应该补充点营养，特别是10岁左右的孩子，三餐要按时吃。

2、每天都留出半个小时的运动时间，做点运动，出点汗才舒服。

3、在长身体的时候，避免少吃那些超市的薯片或者外面的摊子上的麻辣，没有营养还影响发育。

4、喝粥是最好保养胃的方法了，它是清淡的食物。当然要根据自己的体质来。

5、对于胃不好的人来说，吃完热的食物不要同食冰冷的饮料或者其他的甜品。

6、把胃养好，皮肤看起来也会跟着变好。食物尽量每种吃的均匀，不宜挑食。