1、玉有五德仁义礼智信，修革鹣亟仁者寿也，好的心态是健康的基础。玉石的作用主要是养阴滋阴的，调解阴阳。玉石可以除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目。滋阴补血，更年期前后的女士特别适合带玉镯。
2、扳指是清朝时候拉弓射箭的时候由于弓弦咯手，在手指上带的皮套，主要是用来保护手指的。后来有权的家族为了彰显身份改成玉的，带在大拇指上，一般是男士佩戴。
3、玉石不论产地在保健的作用上，玉石的功效是一样的。老人夜里老是口渴，容易起夜，可以佩戴玉镯或者在枕边放一块玉起到安神的作用。
4、生病的三个阶段：一中发肤。这个时候用玉石的刮一刮有一定的好处。脸憧钏荭拜部左肝右胆，经常搓搓脸，可以解郁美容的作用。澹中穴的穴位是女士除烦，想发脾气的时候用玉石刮一刮有非常有好处。脖子前掎孢豳穆挂玉石一般也处在这个位置。
5、和玉石有相同功效的时候可以选择岫玉，水晶，青金石，黄金等。金子虽然是药用之物，用量及其的微量，性味辛平，有毒，镇心肝，安魂魄的作用。现在在食物中加入黄金等都是非常有害的使用方法。
6、长期带金耳环的有镇定安神的功效，失眠人群和心情烦躁的人群可以帮助安静，年轻人少带。生小孩的时候一般都送银锁，银子是解毒的作用。
7、长针眼的时候拿红绳扎在相对侧的无名指上，无名指有两个意义：第一个带上以后嫁人的意思，二，无名指是三焦经经过的地方，人的脏器都是在三焦之内，更有保健的作用。
