1、随身带本记事本。当有重要的事情，一定要记下来。完成的划掉（划对勾也可以），对没有完成的事情变得一楫默礤鲼目了然。记事本系根带子系在随身的包上，防止本子丢掉。
2、设置手机提醒。比如父母生日，交吕蚬痹忍贷款的最低期限等重要事项设置手机铃声提醒，多响几次。提醒里面也是可以分类的。按事情等级设置音乐。比如《命运》就是不错的选择。
3、让身边人（家人、朋友、同事）多提醒。在家的时候让亲人（朋友）提醒有关家庭的事项，在公司让同事提醒有关工作的事项。这样还可以增进彼此的亲密度。
4、重要的事情在心中多重复几遍。遇到要办的事情，心中默念几次。比如几点之前需要上交报表，把时间点默念几次，简单的重复是记忆不错的方法呢。
5、给大脑补充营养。当大脑缺有关营养的时候，就会出现“短路”。多吃核桃、杏仁等坚果，坚果可以使大脑运转的速度快一些。
6、不要过分自责，造成心里有压力。随着我们逐渐的成熟，总是从自己身上找事情的原因，但是出现问题时，过分的自责，沉浸在这种情绪中，对以后的记忆并无好处。
