1、首先要选用单洗单护的洗发水，其次清洁是最重要，就是头发要洗干净。正常的洗发频率是隔天洗，就是每两天洗一次；有些人头油特别多的可能会选择每天都洗头，但是越洗头发会越油，这是因为过多洗头，头发的PH值会发生变化。
2、洗头的时候最好用我们的手腕来试水温，不建议水的温度过高，基本上水温是在40度左右，不宜超过40度。洗头最好用指腹洗，因为指径谏恨羼甲的话它是会划伤头皮的，使用护发素的时候，可用拍打的方式使护发素浸入到头发里，这个拍打的过程其实是“震颤法”，让营养更好地渗入到毛鳞片里面去。因为如果用单洗单护的洗发水的话，会让你的毛鳞片自然张开，把我们头发还有毛鳞片内部的一些杂质带走，然后在修复的过程中就可以用“震颤法”让营养进去，把毛鳞片抚平，洗完之后你会发现头发非常轻盈。
3、吹头发的温度不宜高，吹到八成干最好。其实健康的吹风机是有负离子的，它里面是没有电磁波效应的，这种吹风机它的温度会保持在头发的健康范围，而且吹完之后头发是天然柔软和有弹性的。吹头发一般是只吹头皮，从上往下吹，头发吹到八成干左右，如果过干的话头发的水分会被带走。
4、梳头的话不建议用塑料的梳子，包括现在很多巅貅晌陔人会用到的檀木梳，因为檀木梳它的梳齿是木制的，是硬的，可以安神，可这种梳子早晚梳头就可以了。想要保养的效果的话，建议大家用有气囊的按摩梳，它是淹妒驸鬯橡胶齿的不是塑料的，塑料的会产生静电。湿头发梳头也是不好的，因为头发在湿的时候会粘黏在一起，在梳的过程中会对头皮造成非常大的伤害，头发在粘黏的过程中，你大力梳头毛鳞片也会损坏。
5、唯有养成良好的日常护发习惯，才能保持住一头浓密的秀发。而且在日常饮食方面，都要尽量多样化，克服和改正偏食的习惯，因为头发主要由毛发角蛋白构成的，为了保证毛发的营养摄取量要保证充足的动植物蛋白摄入。多吃富含维生素的食物，适量补充无机盐和微量元素，以促进毛发的生长。
