1、要想在恋人面前管理好自己的情绪，尽量不要在对方情绪不好的时候谈论敏感话题，避免导致对方的情绪进一步恶化。
2、要想在恋人面前管理好自己的情绪，可以把自己不良情绪产生的原因告知对方，让对方理解，大多数情况下向另一半倾诉自己的不良情绪，能够减轻自身的情绪困扰，甚至化解，从而管理好自己的情绪。
3、要想在恋人面前管理好自己的情绪，也可以采取转移注意力的方式，不把自己情绪的焦点放在情绪问题上，而是放在与另一半的沟通交流上，这样在另一半面前，做自己情绪的主人就要学会管理自己的情绪。
4、要想在恋人面前管理好自己的情绪，如果是另一半导致自己不良情绪的产生，那么在发泄情绪的时候要控制好度，切忌导致双方关系恶化，进一步导致情绪恶化，在不良情绪的状态下也不要做出任何决定。
5、要想在恋人面前管理好自己的情绪，要学会理性分析自己不良情绪产生的具体原因，如果不是另一半导致的不要迁怒于对方，如果是另一半导致的，可以明确告诉对方自己的感受，只有在和谐的氛围状态下才能够更好的管理自己的情绪。
6、需要注意的是，以上几种方法，是常见的在恋人面前管理好自己情绪的方法，大家可以根据自身的状况采取不同的方法
