1、忘却过去。时间会冲淡一切，所有痛苦与悲伤的经历也会随着时间而流逝，这样有利于我们恢复信心，重振旗鼓。
2、放下负担。过去的挫折，失败和伤痛，在心理难免会有阴影，它象一块巨大的石头一样压的人喘不过气来。放下心理负担，便有利于重新开始。
3、回忆成功时的经验。那怕很小的一竭惮蚕斗件事，做成功了，说明我们并不是一无是处的人。我们能把事情做好、我们相信自已能够成功。对于目前的事情或困难也许是方法不对，改变一下方法或许就能成功了。
4、做一些简单的事情，并不断地把它做好。这样慢慢地积累，信心也会慢慢恢复。
5、拜访会支持与理解自己的亲朋好友。对于自己的困惑、还有不好的遭遇。善良的朋友，尊敬的长辈会为我们出谋划策的。而且还会给我们打气，鼓舞，这样大大地有利恢复信心。
6、不断学习。失败很有可能是能力不足，不断学习，找出能力不足之处，对症下药、不断努力学习、何愁不成功。学习也是有利于恢复自信的。
